皆さんはじめまして。ダブリュファイブ・スタッフサービスのサノといいます。
今年もいよいよ佳境を迎え、慌しい毎日。それに加えて、風邪、風邪、風邪。
病気の名前で言うと、
気管支炎、咽頭炎、喉頭炎、インフルエンザ、などなど・・・
毎年、同僚たちが、ドミノのように次々と倒れてゆくのを目にしては、
「決して倒れるまい・・・」
と誓います。寒い寒い冬！この冬を、風邪をひかずに乗り切るのが「勝ち」ならば、ここ10年間の戦績は、
7勝3敗
ですが、結局、季節外れの4月頃に倒れます。胃腸風邪が特に憎い！
というわけで、このブログをお借りしまして、ウイルス、細菌、マイコプラズマを寄せ付けない、
「強く、健康的なからだを作るにはどうすればいいか」
これを、考えてゆきたいと思います！
このブログをお読みの皆さんが、健康でいるために常日頃心がけていることがありましたら、教えてもらえると嬉しいです（地味な「コメント」ボタンが右下にあります）。
私は１年前から、マラソンを本格的にはじめました。
1時間8kmのペースで、週に4～5回、60～90分走っています。スピードは決して速くは無いですが、スローペースで長い時間走ることで、毛細血管が丈夫になり、酸素がたくさん取り込めるようになり、心肺機能が発達するそうです。
これはもう、チャレンジするしか無い！
そう思いついて、かれこれ1年半になります。成績はよくないですが、全国各地のマラソン大会に、積極的に出ています。そして、いずれは、世界でも一番過酷と言われている、ギリシアの大レース、
「スパルタスロン」（246kmを2日間で走るマラソン）に出たいです。
不定期ではありますが、全国のマラソン大会に遠征しては、その模様をリポートしてゆきたい！そう思っています。マラソン大会に出るたびに楽しめる、全国各地の素晴らしい景色も紹介してゆきたいです。
（つづく！）
＜ご紹介予定の大会＞
・1月 みのかもハーフマラソン（21km。岐阜県美濃加茂市）
・2月 可児シティマラソン in 花フェスタ
犬山ハーフマラソン
・4月 チャレンジ富士五湖（112km。山梨県富士吉田市。）
～富士五湖 （河口湖、山中湖、西湖、本栖湖、精進湖）をすべてぐるっと周るコースです。